KURS NAUCZYCIELSKI
JOGA ALLIANCE
Joga w ciąży i Mama Baby Joga
85 h
edycja 2023

Moja misja:
Harmonogram kursu:
6 marca 2023
Poniedziałek
16:00 – 18:00
wprowadzające zajęcia i kolacja
7 – 11 marca 2023
Wtorek – Sobota
6:30 – 18:00
zajęcia z przerwami na posiłki
12 marca 2023
Niedziela
6:30 – 13:00
zajęcia i pożegnalny obiad
Kurs jest dla Ciebie jeśli:
- Jesteś nauczycielem jogi, fizjoterapeutką
- Jesteś położną, doulą
- Jesteś osobą pasjonująca się jogą i macierzyństwem
Program
Fizjologia i anatomia
- Anatomia
- Fizjologia ciąży
- 3 trymestry – zmiany fizyczne i emocjonalne u mamy i maleństwa.
- Wstęp do psychologii prenatalnej.
Joga w ciąży
- Co jest dozwolone, a co nie podczas różnych etapów ciąży.
- Pozycje jogi w różnych etapach ciąży i ich modyfikacja.
- Praca z oddechem.
- Wzmacnianie mięśni miednicy.
- Rozluźnianie i relaksowanie napiętych miejsc ciała.
- Medytacja, pozycje relaksujące.
- Dieta i styl życia.
Joga podczas trzeciego trymestru
- Joga przygotowująca do porodu.
- Czym jest ból podczas porodu.
- Afirmacje i wizualizacje przygotowujące do porodu.
Przygotowanie do porodu
- Etapy porodu.
- Joga podczas porodu.
- Oddech, pozycje i masaż podczas porodu.
- Rozluźnianie mięśni miednicy podczas porodu.
- Medytacja, wizualizacja i afirmacja podczas porodu.
- Praca z bólem.
- Partner podczas porodu.
- Doula podczas porodu.
- Poród w domu.
Czwarty trymestr ciąży
- 40 dni połogu.
- Kobieta, maleństwo i członkowie rodziny w połogu.
- Dieta i styl życia w połogu i podczas karmienia.
„Mama baby” Joga
- Joga podczas połogu.
- Mięśnie dna miednicy.
- Jak poprowadzić zajęcia jogi dla mamy z maleństwem.
- Projektowanie kursu mama baby joga.
- Wzmacnianie mięśni wewnętrznych i stabilizujących.
- Wspieranie kobiet po porodzie.
- Elementy masażu dziecka.
Ajurweda
- Ajurweda w ciąży.
- Ajurweda podczas porodu.
- Ajurweda podczas połogu.
Egzaminy
Kurs zakończymy egzaminem pisemnym i praktycznu, które przygotujemy w domu.
1. Przygotowanie schamatu zajęć dla kursu joga w ciąży i mama baby joga
2. Nauczanie zajeć joga w ciąży i mama baby joga
Czego nauczysz się na kursie:
Dowiesz się jak przygotować kobiety do świadomej ciąży, porodu i macierzyństwa
W czasie kursu uzdrowisz również swoje wewnętrzne dziecko i obudzisz kobiecą mądrość. Nauczysz się, jak pokochać siebie i jak stać się świadomą siebie, bo tylko wtedy będziesz w stanie zająć się innymi kobietami i ich maleństwami.
Cena kursu:
Cena regularna 5000 zł*
*Cena NIE zawiera posiłków i noclegu
Wspólne zakwaterowanie w Zagrodzie Ojrzanów jest obowiązkowe i jest częścią programu.
Szacowany koszt noclegu i wyżywienia to ok. 300 zł. W związku z obecną sytuacją Zagroda Ojrzanów zastrzega sobie prawo do zmiany cen.
Możliwość płatności w ratach (raty podzielone proporcjonalnie do ceny kursu) :
- wpłata zaliczki przy zapisie na kurs – 1400zł
- 1 rata do 15 grudnia 2022 – 1200 zł
- 2 rata do 15 stycznia 2023 – 1200 zł
- 3 rata do 15 lutego 2023 – 1200 zł
Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki 1400 zł
W cenie kursu:
- 85 h kursu z samonauką
- materiały online
- ebook
- Bonus Webinar – „10 niezbędnych porad, aby stworzyć Twój idealny kurs dla kobiet w ciąży.” Praktyczne porady, które pomogą Tobie w zorganizowaniu kursu o jakim marzysz.
- Egzamin
Gdzie?
Kurs odbędzie się
w Zagrodzie Ojrzanów
koło Warszawy
Galowizna 2, 96-321 Ojrzanów
Certyfikacja:
Po zakońcżeniu krusu i zdaniu egmaiznu otrzymasz miedzynarodowe uprawnienia Yoga Alliance w postaci certyfikatu RPYS (Registered Prenatal Yoga School) dajęcego uprawnienia do nauczania jogi w ciąży i mama baby joga na całym świecie.
Warunkiem otrzymania certyfikatu nauczyciela jest:
- uczestniczenie we wszystkich zajęciach kursu
- zaliczenie egzaminu teoretycznego i praktycznego
- uczestniczenie w 5 zajęciach Jogi w ciąży i 5 jogi Mama&Baby Joga
- prowadzenie 5 zajęć Joga w Ciąży i 5 zajęć Mama&Baby Joga

Opinie uczestniczek
Pomóż przyszłym mamom stać się świadomymi w tym najważniejszym dla wszystkich kobiet czasie, jakim jest macierzyństwo.
AGA YOGA
Prowadząca


Agnieszka Bera
Certyfikowana przez KRI (Kundalini Research Institute) nauczycielka jogi kundalini stopnia 1 i 2, a także certyfikowaną nauczycielką jogi w ciązy i jogi Yin. Certyfikowaną Doulą i masażystką masażu niemowlęcego IAIM (International Association Infant Massage).
Na co dzień mieszka i uczy jogi kundalini w Kopenhadze oraz prowadzi wiele popularnych kursów jogi online za pośrednictwem swojej strony Aga Yoga.
Joga i praca z kobietami w ciąży i w połogu jest jej pasją i misją. Agnieszka uczy jogi od ponad 15 lat i przez te lata przeprowadziła tysiące kobiet i ich maleństw przez ten najpiękniejszy czas w życiu, jakim jest ciąża.
Agnieszka wierzy, że praktyka jogi w ciąży poprawia nie tylko stan fizyczny kobiety, ale również wspiera jej stan emocjonalny. W dzisiejszych czasach brakuje nam wiary w siebie i poczucia, że jesteśmy wystarczające, jako mamy i kobiety. Joga w ciąży to najlepszy sposób na połączenie się z rozwijającym się w łonie mamy maleństwem i przygotowaniem na świadomy poród i macierzyństwo.
Zapraszam!
