KURS NAUCZYCIELSKI
JOGA ALLIANCE

Joga w ciąży i Mama Baby Joga

85 h

edycja 2023

Moja misja:

Harmonogram kursu:

6 marca 2023

Poniedziałek

16:00 – 18:00 

wprowadzające zajęcia i kolacja

7 – 11 marca 2023

Wtorek – Sobota 

6:30 – 18:00 

zajęcia z przerwami na posiłki

12 marca 2023

Niedziela

6:30 – 13:00 

zajęcia i pożegnalny obiad

Kurs jest dla Ciebie jeśli:

  • Jesteś nauczycielem jogi, fizjoterapeutką
  • Jesteś położną, doulą
  • Jesteś osobą pasjonująca się jogą i macierzyństwem

Program

Fizjologia i anatomia

  • Anatomia
  • Fizjologia ciąży
  • 3 trymestry – zmiany fizyczne i emocjonalne u mamy i maleństwa.
  • Wstęp do psychologii prenatalnej.

Joga w ciąży

  • Co jest dozwolone, a co nie podczas różnych etapów ciąży.
  • Pozycje jogi w różnych etapach ciąży i ich modyfikacja.
  • Praca z oddechem.
  • Wzmacnianie mięśni miednicy.
  • Rozluźnianie i relaksowanie napiętych miejsc ciała.
  • Medytacja, pozycje relaksujące.
  • Dieta i styl życia.

Joga podczas trzeciego trymestru

  • Joga przygotowująca do porodu.
  • Czym jest ból podczas porodu.
  • Afirmacje i wizualizacje przygotowujące do porodu.

    Przygotowanie do porodu

    • Etapy porodu.
    • Joga podczas porodu.
    • Oddech, pozycje i masaż podczas porodu.
    • Rozluźnianie mięśni miednicy podczas porodu.
    • Medytacja, wizualizacja i afirmacja podczas porodu.
    • Praca z bólem.
    • Partner podczas porodu.
    • Doula podczas porodu.
    • Poród w domu.

      Czwarty trymestr ciąży

      • 40 dni połogu.
      • Kobieta, maleństwo i członkowie rodziny w połogu.
      • Dieta i styl życia w połogu i podczas karmienia.

        „Mama baby” Joga

        • Joga podczas połogu.
        • Mięśnie dna miednicy.
        • Jak poprowadzić zajęcia jogi dla mamy z maleństwem.
        • Projektowanie kursu mama baby joga.
        • Wzmacnianie mięśni wewnętrznych i stabilizujących.
        • Wspieranie kobiet po porodzie.
        • Elementy masażu dziecka.

            Ajurweda

            • Ajurweda w ciąży.
            • Ajurweda podczas porodu.
            • Ajurweda podczas połogu.

              Egzaminy

              Kurs zakończymy egzaminem pisemnym i praktycznu, które przygotujemy w domu.

              1. Przygotowanie schamatu zajęć dla kursu joga w ciąży i mama baby joga 

              2. Nauczanie zajeć joga w ciąży i mama baby joga 

              Czego nauczysz się na kursie:

              Na tym kursie nauczysz się jak inspirująco, ciekawie i bezpiecznie  stworzyć kurs jogi dla kobiet w ciąży, par przygotowujących się do porodu i dla mam w połogu i po ciąży.

              Dowiesz się jak przygotować kobiety do świadomej ciąży, porodu i macierzyństwa

              W czasie kursu uzdrowisz również swoje wewnętrzne dziecko i obudzisz kobiecą mądrość. Nauczysz się, jak pokochać siebie i jak stać się świadomą siebie, bo tylko wtedy będziesz w stanie zająć się innymi kobietami i ich maleństwami.

              Cena kursu:

              Cena regularna 5000 zł*

              *Cena NIE zawiera posiłków i nocelgu 

              Szacowany koszt noclegu i wyżywienia to ok. 300 zł. W związku z obecną sytuacją Zagroda Ojrzanów zastrzega sobie prawo do zmiany cen.

              Możliwość płatności w ratach (raty podzielone proporcjonalnie do ceny kursu) :

              • wpłata zaliczki przy zapisie na kurs – 1400zł
              • 1 rata do 15 grudnia  2022 – 1200 zł
              • 2 rata do 15 stycznia 2023 – 1200 zł
              • 3 rata do 15 lutego 2023 – 1200 zł

              Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki 1400 zł

              W cenie kursu:

              • 85 h kursu z samonauką
              • materiały online
              • ebook
              • Bonus Webinar – „10 niezbędnych porad, aby stworzyć Twój idealny kurs dla kobiet w ciąży.” Praktyczne porady, które pomogą Tobie w zorganizowaniu kursu o jakim marzysz.
              • Egzamin

              Gdzie?

              Kurs odbędzie się

              w Zagrodzie Ojrzanów

              koło Warszawy

              Galowizna 2, 96-321 Ojrzanów

              Certyfikacja:

              Po zakońcżeniu krusu i zdaniu egmaiznu otrzymasz miedzynarodowe uprawnienia Yoga Alliance w postaci certyfikatu RPYS (Registered Prenatal Yoga School) dajęcego uprawnienia do nauczania jogi w ciąży i mama baby joga na całym świecie. 

              Warunkiem otrzymania certyfikatu nauczyciela jest:

              • uczestniczenie we wszystkich zajęciach kursu
              • zaliczenie egzaminu teoretycznego i praktycznego
              • uczestniczenie w 5 zajęciach Jogi w ciąży i 5 jogi Mama&Baby Joga
              • prowadzenie 5 zajęć Joga w Ciąży i 5 zajęć Mama&Baby Joga

              Opinie uczestniczek

              Pomóż przyszłym mamom stać się świadomymi w tym najważniejszym dla wszystkich kobiet czasie, jakim jest macierzyństwo.

              AGA YOGA

              Prowadząca

              Agnieszka Bera

              Certyfikowana przez KRI (Kundalini Research Institute) nauczycielka jogi kundalini stopnia 1 i 2, a także certyfikowaną nauczycielką jogi w ciązy i jogi Yin. Certyfikowaną Doulą i masażystką masażu niemowlęcego IAIM (International Association Infant Massage).

              Na co dzień mieszka i uczy jogi kundalini w Kopenhadze oraz prowadzi wiele popularnych kursów jogi online za pośrednictwem swojej strony Aga Yoga

              Joga i praca z kobietami w ciąży i w połogu jest jej pasją i misją. Agnieszka uczy jogi od ponad 15 lat i przez te lata przeprowadziła tysiące kobiet i ich maleństw przez ten najpiękniejszy czas w życiu, jakim jest ciąża. 

              Agnieszka wierzy, że praktyka jogi w ciąży poprawia nie tylko stan fizyczny kobiety, ale również wspiera jej stan emocjonalny. W dzisiejszych czasach brakuje nam wiary w siebie i poczucia, że jesteśmy wystarczające, jako mamy i kobiety. Joga w ciąży to najlepszy sposób na połączenie się z rozwijającym się w łonie mamy maleństwem i przygotowaniem na świadomy poród i macierzyństwo. 

              Zapraszam!