Od razu wiedziałam, że jest to kurs dla mnie. W przeciwieństwie do innych ofert jest on rozłożony na kilka etapów. Jest czas na to, by przyswoić wiedzę, na praktykę, jak i na wyciągnięcie własnych wniosków. Niestety nie da się tego zrobić w kilka godzin czy on- line, w jeden weekend – jak proponują inni oferenci.
Agnieszka dobrze przekazuje swoją wiedzę i doświadczenie, daje również przestrzeń na to, by uczestnicy kursu (często są to nauczyciele jogi lub jeszcze bardziej kompetentne na ten czas dziewczyny w ciąży ) dzielili się swoją dotychczasową wiedzą.
Agnieszka uczy, w jaki sposób zrozumieć i poczuć stan kobiety w ciąży. Jak celebrować te cudowne 9 miesięcy oczekiwania… Zwraca uwagę nie tylko na aspekt fizyczny, ale również na stan emocjonalny, duchowy. Przekazuje wiedzę i technologię jaką jest joga w różnych aspektach. Asany, ćwiczenia wzmacniające, ćwiczenia oddechowe, medytacje i relaksacje.
Agnieszka kreuje nowe spojrzenie na jogę dla kobiet w ciąży. W piękny sposób łączy techniki hatha jogi i kundalini jogi, tworząc przy tym piękny balans i harmonię. Ukazuje piękną odmienność kobiet w czasie błogosławionym, mając nieustannie uważność na maleństwo, które przecież będzie towarzyszyło nam podczas każdych kolejnych zajęć jogi dla kobiet w ciąży.
Ten kurs wzbudził we mnie większą wrażliwość i uważność na istotę ludzką. Joga dla kobiet w ciąży to nie tylko praca z kobietami jako indywiduum, ale również z maleństwem, nowym, jeszcze nienarodzonym życiem.
Już w tym czasie stan mamy ma ogromny wpływ na zdrowie, samopoczucie i bezpieczeństwo dziecka. Cudownie, że dzięki holistycznemu podejściu, jakie ukazuje nam joga, możemy już na tak wczesnym etapie wraz z mamą zadbać o rozwój maleństwa.
Kurs był dla mnie również pracą ze swoim „wewnętrznym dzieckiem”. Kolejny proces na mojej ścieżce życia. Ukazał mi aspekty, które wcześniej były przeze mnie nie zauważane lub ignorowane… Czas w którym można było się na chwilę zatrzymać, czas nie tylko nauki, ale również doświadczania siebie.
Ponad zdobytą wiedzą, na kursie bardzo podobał mi się schemat zajęć jogi dla kobiet w ciąży oraz baby joga, jaki zaproponowała nam Agnieszka.
Jest w nim dużo swobody pomimo konkretnych elementów. Każdy element wpływa na następny, a jednocześnie daje nam nauczycielom elastyczność w działaniu. Jest to niezbędna w pracy z tak „specyficzną” grupą kobiet czy mam z maluszkami.
Agnieszka dba, aby zajęcia były czasem aktywnym dla Mamy jak i przyjemnym, relaksującym spędzeniem czasu z maleństwem w przyjaznej atmosferze.
Polecam ten kurs przyszłym nauczycielom jogi jak i tym z dużym doświadczeniem w praktyce. Agnieszka kreuje nowe spojrzenie na jogę dla kobiet w ciąży.
Jak dla mnie było idealnie. Bardzo polecam, również kobietom które do tej pory nie miały do czynienia z jogą. Jest to piękna alternatywa dla tych mam, które nie mają możliwości regularnie uczestniczyć w zajęciach specjalnie dedykowanych dla kobiet w ciąży lub z maluszkami.
Monika Gołebieska,
nauczycielka jogi i właścicielka studia jogi w Sieradzu
